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葉酸ちゃんねる

葉酸

質問です!ずばりお勧めの葉酸サプリを教えてください!

投稿日:

妊娠したばかりなのですが、周りの妊婦さんは葉酸サプリを飲んでいると聞きます。種類がたくさんありすぎて迷ってしまうのですが、ズバリ皆さんのお勧めの葉酸サプリは何ですか?
ベストアンサー
ベストアンサー

まずはおめでとうございます。そうですね、たくさんあって私もすごく迷いました。私は30代前半の2児のママです。いろいろ試しましたが、最終的に私が1番お勧めしているのはベルタ葉酸サプリです。

サプリメントって正直、怪しいものが多いじゃないですか?ベルタ葉酸サプリは、基準が厳しいとされる医薬品GMP工場で作られています。こればポイント高いですよ。また、添加物も問題があるものは使われていないと書いてありました。添加物って怖いですからね。

葉酸は健康な赤ちゃんを産むために必要なものです。なので頑張って続けました。食事で取るのも大事ですが、食事だけで摂取するのはなかなか難しいですからね。厚生労働省も葉酸に関して葉酸サプリを推奨しているんですよ

ベルタ葉酸サプリは1ヵ月お試しというのもあるのでまずは試されてみてはいかがですか?応援してます。

ベストアンサー
20代後半一児の母です。そうですね、妊婦さんにとって葉酸はとても大切ですよ。もともと葉酸は熱に弱いんです。なので、加熱すると取りづらくなってしまいます。

しかもせっかく食事でとった葉酸も100%吸収できるわけではないんですよ!困っちゃいますよね。

なので、サプリメントで補ってあげるべきです。厚生労働省でも言われています。

私が気に入っているのはプレミンです。3種類あって、妊娠の時期によって製品が分かれています。

そうそう、妊婦に必要な葉酸はずっと同じ量ではないんです。少なすぎてもだめだし多すぎてもだめ。でも調整って難しいから、こうやって時期に合わせて必要な量を取れるのはありがたいです。

ちなみに、こちらもかなり安全性が高いです。 認定工場で作られているのはもちろん、第三者機関でヒ素、鉛、セシウム、ヨウ素などの検査もしているみたいです。やっぱり安心なのが1番ですよね

ベストアンサー

私ははぐくみ葉酸サプリを使っています。はぐくみ葉酸サプリは、天然葉酸300μg、合成葉酸が400μg入っています。天然のビタミンCも取れますし。ビタミンCやミネラル、カルシウムも取れるので美容対策にもなるかなと思って使っています。合成葉酸の方が吸収しやすいので両方入ってるのがポイント高いですね。ちなみに私は妊娠したばかりです!

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