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葉酸ちゃんねる

妊活 葉酸

ただいま妊活中なんですが葉酸サプリメントって、いつからいつまで必要なんですか?妊娠してからも飲むべきなんですか??ぜひわかる方おしえてください!!!

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回答者

葉酸サプリをいつまで飲んだらいいか。おっぱいをあげてちょっとしたらやめてもいいんじゃないかな。

質問者さんみたいに妊娠してない妊活中の時は確かに必要。赤ちゃんの為でもあるし自分のためでもある。そして妊娠中も葉酸は必要。

よく食事で摂取って言うけど実際必要な葉酸の量を取るのってなかなか難しい。特に妊娠中なんて動くのも大変なのにどうやって食事に気を使えって言うのって思っちゃう。

その点サプリメントは飲むだけで終わりだからすごく楽。あとは葉酸サプリっていろいろな種類が出ているけど含まれている成分もかなり重要。特に妊娠初期から取っておきたいのがカルシウムかな。骨の形成になくてはならないものだから。カルシウムがきちんと入っているものが必要になってくるし重要。

あと妊娠中期はお肌のトラブルに悩まれる方が多い。仕方ないけど。なのでビタミンCとか入っているものがおすすめ。

あと注意しなければいけないのが葉酸の量。たくさんとればいいってもんじゃない。葉酸がいいからって何倍もの量を摂取すると乳児喘息になりやすいと言う情報がある。もちろんきちんと推奨量とっていればそんな心配は無いけど。たくさん取ったらいいと思って摂取すると危険だからやめましょうね。

回答者

こんにちは一児の母をしております20代後半です。私は妊活中から葉酸サプリを飲み子供を産んだ現在も飲み続けています。

はっきりといつからいつまでと言う規定は無いんですが私はもともと貧血持ちなので葉酸サプリを飲んでいるととても調子が良いんです。

ただ妊活中や妊娠中はそれぞれの推奨量があって、それにあった葉酸サプリを選んでいました。薬局なんかだと気軽に買えるけど種類が少ないのであまり選べませんよね。でもネットだとたくさんの種類がありますからね。

初回はお得に買えることが多いから色々なものを試してみると良いですよ。元気な赤ちゃんが授かれるように願っております。

回答者

葉酸サプリメントの期間て確かに知らなかった!!とりあえず妊活中と妊娠中は必要なんかなと思ったけど産んだあとも飲むとそんなにいいんですね?!

むしろ今回他の回答者さん見て勉強になっちゃいました。

産後脱毛にまで聞くなんて知らんかったからちゃんと調べてからサプリ飲むべきだったかな。サプリメントはたくさんあるから情報が多すぎてなかなか選べないわたし。

でもとりあえず値段的にも続けられて体の調子が良くなるのがいいなって!かなり欲張りかな笑。

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