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葉酸ちゃんねる

妊活 葉酸

ただいま妊活中なんですが葉酸サプリメントって、いつからいつまで必要なんですか?妊娠してからも飲むべきなんですか??ぜひわかる方おしえてください!!!

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回答者

妊活と言えば葉酸サプリ!妊婦さんと言えば葉酸サプリ!葉酸サプリは赤ちゃんのためにとても必要なものです。

葉酸はもともとビタミンB12と一緒にアミノ酸や核酸を作る働きがあります。血をつくったり代謝をよくしてくれます。なので葉酸が不足すると貧血になってしまうので怖いですよね。

そんな葉酸は生まれてくる赤ちゃんにも必須。胎児の神経管閉鎖障害と言う神経管の形成異常を予防できると言われています、なんと予防率は50%から70%とかなり期待できそう。妊活中はもちろん、赤ちゃんがお腹の中にいる間も必要な栄養素です。こんなに大事だとは!

じゃあいつまで必要かと言われると…。そうですね、おっぱいをあげなくなった頃には普通の食生活でも葉酸は取れる量なのであえてサプリは必要ないかもです。

ただ、また次の赤ちゃんを考えたり、今飲んでいてお肌の調子が良かったり体の調子が良いようであれば飲み続けても問題ないですよ。

ちなみに私はお肌の調子がすごくいいので二児の母をしていますがいまだに飲み続けています。妊活中に飲んでいた量よりもちょっと少なめですけどね。

回答者


葉酸サプリいつまで…か。確かに葉酸サプリメントはあんまりとりすぎてしまうと葉酸過敏症と言う病気になってしまいます。ただ単にとればいいってもんでもないんです。

私が飲んでいた葉酸サプリは妊活中と妊娠中など分けられているものでした。授乳中は母乳がつくられるのが活発のためまだまだ葉酸が必要な時期です。実際に赤ちゃんの粉ミルクにも葉酸が入っているぐらいですからね。それほど重要な成分と言うことです。

そしておっぱいをあげなくなったらやめていいんではないでしょうか。赤ちゃんを産んだ後の抜け毛に効果があると言われているのでそういったのが気になる方は少なめで飲み続けてもいいと思います。

葉酸サプリメントはいろいろな種類がありますからね。特に定期購入には要注意。回数縛りがあるとなかなか他の製品を試しづらいですからね。

回答者


はじめまして私も現在妊活中です。確かに、確かに葉酸サプリメントっていつまで続けていいかよくわからないですよね。こういう質問聞いていただけてむしろ勉強になります!参考にします!

とりあえず妊活中は通常よりも葉酸が必要なんですよね。他の回答者さんが言われている通り赤ちゃんの神経管閉鎖障害と言うのを起こりづらくしてくれます。

妊娠が発覚するまで大体1、2ヶ月のタイムラグがあるじゃないですか?!なのでタイムラグがないように葉酸を摂取したいので、赤ちゃんを産みたいと思ったらすぐに!葉酸サプリメントは始めるべきですよね、

ちなみに葉酸を摂取してから体全体に成分が行き届くのが1ヵ月ほどかかってしまうそうですよ。なのでこれから妊活どうしようかなと悩まれている方は早めに飲んだ方が良さそうですね。

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