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妊活中に大事なサプリってどのようなものがありますか?やっぱり必要ですか?

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妊活中に大事なサプリってどのようなものがありますか?やっぱり必要ですか?
ベストアンサー
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はじめまして。現在一歳の男の子のママさんしてます。サプリっていろいろありますよね。

子供の生むためには赤ちゃんのため、お母さんのために沢山の栄養が必要です。その中でも特に大切なのが葉酸ですね。葉酸を取ることで生まれてくる赤ちゃんの健康リスクを下げると言われています

でも葉酸はお食事だけで摂取するのは難しいのでサプリメントがお勧めです。

私がお勧めしているのはマカナです。マカナは葉酸のほかに鉄分、亜鉛、カルシウム、ビタミンなど50種類以上の栄養が摂取できちゃいます。またスーパーフードとして人気のスピルリナやルイボスティーなども配合されているんですよ。不足しがちな野菜も22種類配合しています。葉酸の他にこんなに栄養が取れちゃうので気にいっています。

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そうですね、私も妊活中なのですが、やはり妊活中に大事なのは葉酸だと思います。 厚生労働省でも葉酸を1日400μg摂取するように推奨していますよ。ただ葉酸は加熱に弱いですし、水にも溶けやすいのでなかなかお食事が取れないんですよね。

私はベルタ葉酸サプリを使っています。ベルタ葉酸サプリは鉄分や亜鉛、ビタミンC、ビタミンEなどのミネラルやビタミンも豊富ですし野菜も21種類入っています。

私はなんといってもサプリメントは安全性重視派です。ベルタ葉酸サプリは無添加なのがポイント高いですね。残留農薬検査なども行っていますし安心して続けられます。お互い良い結果だといいですね。

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こんにちはー。20代後半2児母です。妊活中のサプリと言えばやっぱり葉酸でしょう 〜。でも葉酸のサプリをとったから安心というわけではないですから。サプリはあくまでも補助です。大事なのは規則正しい生活。バランスの良い食事や適度な運動も。でもなかなかそれでも葉酸は不足しやすいのでサプリを飲んでます

ちなみに私のオススメのサプリは美的ヌーボです。葉酸400μgに加えて29種類の栄養成分が入っています。ビタミンCやビタミンE鉄分など女性が不足しがちな栄養分もたっぷりと入っているって書いてあったのでこれにしました。この美的ヌーボは妊活中も妊娠中も産後の授乳期まで使えるそうです。栄養成分の含有量が全て書いてあるので怪しくないしいい感じです。

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